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久坐会影响性功能吗?

发布时间:2020-11-05

相信大多数白领的工作状态都是,大部分时间都是屁股不离椅子。众所周知,久坐不动是有危害的,最常见的就是引起肥胖了。你知道吗?除此之外,它还会影响我们的性功能。那要是这样的话,该怎么办?男科专家介绍,即便坐着,座位的软硬、温度等,也是有讲究的,因此在减少久坐对男性性功能的影响上,应注意以下三方面:

1、软硬要适度。太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度,时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血,进而导致前列腺炎。因此,常骑自行车的男性要调整好车座的高度,并用坐垫降低车座的硬度,以避免前列腺受压。

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太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去,这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压,不能正常调节温度,以致睾丸的温度上升,生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话,最好铺上一块稍硬的坐垫。

2、冷热要适中。前列腺对温度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛,诱发前列腺炎。另一方面,睾丸怕热,当温度高于35摄氏度时,会降低精子质量,进而影响人的生殖功能。

因此,男性在户外散步、锻炼时,最好随身带一块坐垫,不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外,桑拿房、淋浴室这种热地方,男性也最好少去。

3、久坐都不好。像出租车司机、办公室一族的男士,最好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。因此,司机师傅们可以考虑每拉几个客人,就停下车来,呼吸一下新鲜空气,活动一下关节。


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