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在炎热的夏季,该如何提高性能力?

发布时间:2021-05-26

随着夏天的脚步越来越近,你是否有注意:和伴侣啪啪的频率逐渐减少呢?难怪,毕竟这气温高的,很难有心情。那么问题来了,在这难熬的夏天,怎么合理调整让性生活更“性”呢?下面的要这些要注意了!

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夏天性生活的4个注意事项:  

1、空调气温在26摄氏度。夏天不少人希望空调的凉风能缓解出汗带来的不适,避免“黏糊糊”的身体接触,降低性生活欲望,因此把空调气温调到最低,来享受空调带来的清爽。

但事实上,过低的气温会降低皮肤的敏感度,降低血液循环的速度,还会使得神经系统过于紧张,影响性生活体验。专家建议:性生活的时候,把空调温度调整至26摄氏度就可以了,如果性生活之后出汗较多,可以冲个澡!  

2、性生活时间最好选择清晨。夏天昼长夜短,清晨起床之后温暖的阳光可以刺激松果腺,减少褪黑激素的分泌,从而唤醒内心的冲动。研究显示,清晨6点~7点是男女性致都最高的时候,此时男性体内雄激素水平最高,兼有晨间勃起,爱爱质量也会很理想。 

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3、性生活后适当补水。性生活还是一项相当消耗体力的运动,尤其是在气温较高的夏天,身体的水分会快速流失,如果身体状况较差、性生活后就会出现面色发白、心跳加快等不良情况。专家建议:性生活之前可以准备一杯温水,性生活后及时补充体力。  

4、注意私处健康。夏季是妇科炎症的高发季节,男性生殖器也容易被细菌感染,出现瘙痒、异味等症状,影响性爱心情,导致性交疼痛或出血,甚至引发不孕不育。

因此在炎热潮湿天气需要注意生殖器的清洁卫生,性爱前后要进行局部清洗。如果一方出现炎症,一定要使用安全套或者暂停同房。出现炎症后要夫妻同治。  除了以上要注意的,吃也能提高性能力。例如这些食物: 

1、虾。中医认为,其味甘,咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。  

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2、淡菜。它又名珠菜、壳菜,含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

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3、泥鳅。它含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1。烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用;还含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。  

4、驴肉。俗话说天上的鹅肉,地上的驴肉。驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。


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