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如何打造高质量的性生活?这几招请收好!

发布时间:2021-06-05

物质世界中,生活可以分为三部分:物质生活,精神生活,性生活。在物质满足,精神舒适的前提下,成年男女大都处于两种状态:性生活和前往性生活的过程中。

啪啪对于男女而言,应该是充满情趣和期待的,一有点刺激就会浮想联翩,但实际操作时,由于男生的性技巧不够娴熟,性爱过程略显乏味,无法调动起伴侣的情趣,往往容易导致一些尴尬和不必要的烦恼,这就是所谓的低质量性生活。

相信这一定不是所追求的,高质量的性生活才是我们的所求,那我们该怎样才能有呢?以下的这些技巧需要牢记了。


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第一:啪啪前,创造不少于两次的浪漫场景

“对女人来说,性爱不是开始于宽衣解带,而是起始于和男人联络的那一刻。”

英国性爱专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出,性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会,爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影,或者在工作间隙发个调情短信,这些举动都会增加对性爱的期待,尤其可以让女性更快进入状态。

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第二:干净,安静,清净的性爱环境

雅各布森博士说,性爱前要做到“床品干净、环境安静、内心清净”。干净整洁的床品是性爱的必要前提,棉质床单,大尺寸床是最好的选择。安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。内心清净指的是心无旁骛,不要有烦心事。

第三:不少于6分钟的前戏

适当的前戏对双方都很重要,它能帮助女性阴道产生分泌物,帮助男性增强勃起硬度。美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出,最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求,说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间一般在6~10分钟较为合适。

第四:活塞运动达7~13分钟

美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员调查发现,实质性爱(性器官接触)在7~13分钟最为适宜。超过13分钟,男性疲惫感会增强,且较难恢复体力;少于7分钟,双方则会有意犹未尽之感。

第五:10分钟的后戏

忽略“后戏”是全世界男人的通病,但没有后戏的性爱是不完整的每次性生活后,给对方一些称赞鼓励,相互清洁一下私处,或者什么也不说,静静拥抱10分钟,都能给双方以心理上的满足,加深彼此感情。


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第六:避孕与否措施

金赛性研究所的一项最新调查表明,做好避孕能让双方在性爱时没有后顾之忧,更加投入,避孕药和安全套都是不错的选择。当然,如果你们已经决定要个宝宝,那就放松地去享受吧。

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