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想获得高质量性生活,注意这两个时间!

发布时间:2021-09-16

丈夫和妻子之间最亲密的方式就是性生活。它是改善夫妻关系的最佳方式之一,可以促进婚姻关系,因此经常被称为夫妻感情的磨合剂。但这前提是有一个高质量的性生活,而这就需要注意夫妻生活的时间。关于这一方面,许多人的第一反应是在晚上睡前。但是除了一天24小时外,对于季节的影响因素大多数人却忘了古人的养生技巧。

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正所谓“春生夏长秋收冬藏”,古代养生家们据此提出了性生活应该是“春二夏三秋一冬无”的理论,也就是春天每周两次,夏天每周三次,秋天每周一次,冬天最好没有。当然,我们今天也不必这样严格遵守,具体性生活次数多少才算合适,要根据大家的年龄来判断。

但单从季节角度来说,大家还是可以心里大概有个数。温暖的春天可以是正常水平,夏季略微可以多一些,但长夏季节,还是要适量减少次数,因为长夏在五脏中对应的是脾,而脾属土主静。

再加上夏至过后,一阴生,如果性生活太频繁,既可能耗伤阳气,也容易损耗肾水。至于秋季,跟长夏一样,也应该适当节欲,控制好次数,让阳气不要过多往外发泄。而冬季,并不建议大家如传统养生所说的那样“冬无”,我们当然还是可以有性生活,但是大家要时刻提醒自己,冬天应该更节制一些,千万不要纵欲,以免“冬不藏精,春必病温”。

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除了一年四季的节令,一天24小时之内,什么时候适合过性生活也有讲究。

最佳的性生活时间是清晨6点钟到8点钟之间。这时候,男性勃起功能很强,而且双方经过一夜休息,精力都很相当充沛饱满,所以性生活质量会很高。

次佳时间是晚上的8点到10点,也就是睡觉前一两个小时。这时候和早上相比,其实双方的身体和精神状况都是比较差的,但这时候往往不会有什么干扰,是属于“名正言顺”的私密时间,性生活中释放的荷尔蒙可以帮我们减压,还有助于更快入眠。


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除了注意时间外,性生活还需要注意哪些?


1 、性生活的姿势要利于精子顺利的到达输卵管壶腹,如果是在女性的排卵期进行性生活,那么,就更容易怀孕了。


2、 在性爱的时候,可能会因为时间长而出现出汗的情况,很多人在性爱之后会立即起身洗澡。


对于准备怀孕的女性来说,在性爱之后,千万不要立刻从床上起来去洗澡,这很容易导致造成精子流失,对快速怀孕不利。


3 、在性生活的准备中,需要保持良好的精力和心情。不要在恶劣的环境中过性生活。


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