乳腺增生和性生活有关吗？这5个因素一定要知道！

发布时间：

2022-10-18 09:48

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乳腺增生是非常常见的乳腺疾病，是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病。乳腺增生的原因有很多，其中主要包括以下几个方面：

1、饮食方面不健康。饮食也会影响到乳腺健康的，饮食方面如果没有做到位，就容易得乳腺增生。比如说一直特别爱吃脂肪含量比较高的食物，就有可能影响到女性的内分泌环境，雌激素对乳腺上皮刺激加强，乳腺增生就会找上门来。

2、性生活不和谐。性生活和谐与否，对乳腺健康影响也很大。如果夫性生活和谐且规律，就不容易得乳腺疾病，如果长期缺乏性生活，就有可能影响到身体的代谢，影响到女性的内分泌，进而引发乳腺增生。

3、作息习惯不好。良好的睡眠能够促进乳腺的健康，如果睡眠方面出现问题，也容易让女性患上乳腺增生。作息习惯非常的差，经常熬夜，不仅会让人抵抗力下降，还会影响到人的代谢，引发内分泌紊乱，时间长了就会得乳腺增生。

4、雌激素水平过高。雌激素水平过高是乳腺增生的一个重要原因，如果体内雌激素水平超过了必要的限度，增生的乳腺组织就不能完全的消退，就能形成乳腺增生。现实生活中有很多保健品当中有许多的雌激素，还有就是避孕药里也有很多雌激素，在生活中要多多注意。

5、乳腺炎治疗不及时、不彻底。如果女性得了乳腺炎没有及时的治疗，或者即使治疗了也没有把它彻底治好，就会得上乳腺增生。不管是什么类型的乳腺疾病，都要引起足够的重视，要及时、彻底的治疗。

如何维护好乳腺健康?

一级预防：良好生活习惯。均衡饮食，避免高热量饮食。豆类、大枣、大蒜、小麦麸、菜花、茴香、菠菜、冬瓜、下白菜、胡萝卜、西红柿等，含有大量胡萝卜素，具有抑制和杀灭癌细胞的作用，可明显降低绝经前妇女乳腺癌的发病率，同时适当锻炼，维持健康体重，保持心情愉悦。

二级预防：重视乳房保健，定期进行筛查。对乳腺疾病做到早期发现，早期诊断，早期治疗。

三级预防：积极治疗和处理筛查发现的问题，进行及时有效的治疗。

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